Denise Parreira Wedel

Sommerfavoritt

  • Publisert: 18.06.2014, 12:00
  • Kategori: Tips & anbefalinger
  • Ok. Nå skjønner jeg virkelig hvorfor alle bloggere skryter av denne ZERoh saften, den er jo virkelig god! Jeg har vært en stor tilhenger av FunLight det siste året, men denne er definitivt min nye favoritt og faste inventar i kjøleskapet! Jeg har også store planer om å lage saftis av denne. Og gele. Mmm, får vann i munnen bare av tanken! 



  • Publisert: 18.06.2014, 12:00
  • Kategori: Tips & anbefalinger
  • 1 kommentarer
  • Siste steg

  • Publisert: 18.06.2014, 08:00
  • Kategori: Helse, trening og livsstil
  • God morgen fine folk!

    I skrivende stund er jeg veldig på farten. Om en time har jeg nemlig BodyStep på treningssenteret, og det er ikke hvilken som helst time jeg skal ha idag. Idag skal jeg filmes for å forhåpentligvis få lisensen min som instruktør. Kjenner sommerfuglene flakse i magen og jeg både gruer meg og gleder meg. Det skal bli veldig deilig å få sendt avgårde filmen, og enda deiligere hvis/når jeg får den godkjent. Dette er altså siste steget som må til for at jeg skal bli helt ferdig BodyStep instruktør. Jeg har jo allerede hatt lov til å ha egne timer hittil, men det skal da bli godt og sitte med lisensen i hånden min. Denne reisen har vært så vanvittig spennende og jeg er kjempe heldig som har hatt mulighet til å få være med på dette. Savner den flotte gjengen jeg var på kurs sammen med, se så fin gjeng - selv etter svette og tårer.



    Etter timen skal jeg passe nydelige Alexander som jeg er fadder til, og siden spise lunsj med tante og min kjære kusine. Skal bli godt med litt kvalitetstid med familien etter timen.

    Wish me luck, og husk: en ting idag:  WORK HARD AND GO!

  • Publisert: 18.06.2014, 08:00
  • Kategori: Helse, trening og livsstil
  • 0 kommentarer
  • Sommer på jorda, smil overalt

  • Publisert: 18.06.2014, 00:44
  • Kategori: Denise & livet
  • Etter et par dager langt nede, er endelig smilet på plass igjen. En av mine aller nærmeste og som jeg er aller mest glad i, har vært veldig veldig syk. I går trodde vi alle at vi skulle miste vår kjære, men dama er sterkere enn noen andre og kom seg på bena igjen denne gangen også. Det er grunn til å smile det. Lykkefølelsen boblet i hele kroppen min da jeg fikk vite at hun var tilbake i Sandefjord og på bedringens vei, jeg er så altfor glad i henne til å miste henne. 

    Sola tittet frem for oss idag også, og det er sommer i fjorden. Jeg har ingen grunn til å ikke smile. Når sommeren sniker seg på er det smil overalt, og det er ingenting som gjør meg gladere. 



  • Publisert: 18.06.2014, 00:44
  • Kategori: Denise & livet
  • 0 kommentarer
  • Ren lykke

  • Publisert: 10.06.2014, 23:51
  • Kategori: Denise & livet
  • Den siste tiden har jeg ofte tatt meg selv i å tenke på bloggen min. Jeg har flere ganger den siste uken tenk "åh, dette vil jeg skrive om" eller "åh, dette kunne jeg delt på bloggen". Det er jo enten når jeg har det veldig bra eller veldig dårlig jeg får en stor trang til å skrive, og i dette tilfellet er det heldigvis førstnevnte. Jeg er så heldig og takker virkelig for livet hver eneste dag.

    Jeg skulle ønske alle fikk muligheten til å være meg for en dag og kjenne på alt det gode jeg har rundt meg. Jeg har så mye bra og positivt i livet mitt at jeg faktisk blir litt satt ut bare av å tenke på det. Det har kanskje også litt med det å gjøre at jeg er flink til å sette pris på de små tingene i livet, men likevel. Jeg tror nesten ikke at jeg selv skjønner hvor lykkelig jeg er engang, og det beste av alt - jeg har bygd det opp helt selv. Jeg har valgt lykke - og ja, du kan faktisk velge lykke. Å gå ut av mørket er et steg du selv må ta, ingen andre kan ta det steget for deg. Du tror kanskje du er fanget der i mørket, men du må faktisk bare reise deg opp og velge lykke. Jeg vet jeg får det til å høres så lett ut, noe det absolutt ikke er. Jeg ville bare presisere at det faktisk er et valg du tar helt selv, om du vil leve ulykkelig eller velge glede og lykke. Jeg har tatt mitt valg og jeg skal aldri tilbake dit jeg var. 

    Et par ting som har fått meg til å føle lykke de siste månedene har vært blant annet sene kvelder med gode mennesker rundt meg: 



     

    En stor lykke var da min lille niese Sofia ble født, for ikke å glemme øyeblikket min storesøster ba meg om å være fadder for den lille fine. Gledestårene trillet da og de triller nå bare av tanken. Lykke! 

     

    Jeg har også kjørt min første BodyStep time helt alene etter jeg fikk godkjent kurs, og det er litt av en mestringsfølelse. Mestringsfølelsen, den gode selvfølelsen og tøffheten vokser om kapp for hver gang jeg instruerer og jeg vet at dette bare kan gå en vei! BodyStep har blitt mitt lille hjertebarn, og det skal det forbli i en lang stund fremover



    Lykke for meg er familie. Lykke er å smile til en gammel dame på gata. Lykke er å synge høyt i dusjen. Lykke er at sola stråler. Lykke er å tilbringe tid med de jeg er glad. Lykke er når en pasient som ikke kan snakke gir deg slengkyss. Lykke er å få en multihandicaped til å smile og le. Lykke er å se et gammelt ektepar på gata og vite at de har vært gift i mange år. Lykke er småbarn. Lykke er å være tante. Lykke er å smile til en fremmed. Lykke er når en pasient holder deg i hånda. Lykke er å gi god service når du jobber i butikk. Lykke er å komme hjem fra sykehjemmet og vite at du har gjort en forskjell for noen. Lykke er å besøke farmor. Lykke er å være frisk. Lykke er når en pasient kaller deg "jenta mi" og "vennen". Lykke er god musikk. Lykke er sommer. Lykke er god mat. Lykke er kjærlighet og omsorg. Lykke er å få komplimenter for at du er den du er. Lykke er vennskap. Lykke er BodyStep. Lykke er å bade. Lykke er en stjerneklar natt. Lykke er å komme på trening og vite at treningsgjengen er glad for at akkurat DU kommer. Lykke er å vite at noen velger å ha meg i livet sitt. Lykke er gode kollegaer. Lykke er å glede seg til studiestart. Lykke er å være hodestups forelsket og å se gleden i det selvom det ikke er gjensidig. Lykke er hjembyen min. 

     

    Lykke er å være positiv. Lykke er å sette pris på livet. Lykke er å være så innmari heldig som det jeg er! 

     

    Hva er lykke for deg? 

  • Publisert: 10.06.2014, 23:51
  • Kategori: Denise & livet
  • 0 kommentarer
  • hits