hits

Denise Parreira Wedel

Startet ret med en treningskt

  • Publisert: 02.01.2018, 16:05
  • Kategori: Helse, trening og livsstil
  • I gr hadde jeg rets frste treningskt p e2 med min skjnne kollega Charlotte, vi skal nemlig ha BodyStep sammen i dag og var ndt til ve litt fr det. Det var S deilige flelse starte ret med trening! Jeg bde hper og tror at dette blir et godt treningsr. Jeg har mange ml for det kommende ret, og de skal dere f vite mer om senere. Fjorrets treningsml gikk ikke akkurat helt etter planen. Det har vrt tungt komme i form igjen etter keisersnittet og at jeg var syk, og det var frst n i hst at jeg flte det begynte lsne litt igjen - et helt r etter fdsel. N har jeg i hvert fall tro p at jeg kommer til ha et fint treningsr, og jeg gleder meg til mange kule kter. 

    N m jeg hoppe i treningstightsen igjen og gjre meg klar for BodyStep. Iiih, jeg gleder meg! 

  • Publisert: 02.01.2018, 16:05
  • Kategori: Helse, trening og livsstil
  • 1 kommentarer
  • NY UKE, NY MNED OG NYTT R

  • Publisert: 01.01.2018, 21:21
  • Kategori: Denise & livet
  • Bilde fra weheartit.com

    Velkommen 2018, og godt nyttr til alle dere der ute ♥

    Etter vi kom hjem p juleferie har jeg hatt s lyst til begynne skrive igjen, men jeg trengte bare litt tid. Tid til slappe av, tid til vre med familie og venner, og ikke minst: tid slik at Florentina kunne bli helt frisk, det var jo tross alt det viktigste av alt. Nr vi flyttet til England s jeg for meg at jeg skulle skrive p bloggen daglig, bde for min egen del, men ogs for at familie og venner kunne flge med p livet vrt i England. Livet i England ble ikke helt slik vi hadde sett for oss, og det har ikke vrt noe som helst rom for skrive blogg. Det har vrt en tff hst, og denne juleferien var s etterlengtet at dere ANER ikke. Vi mtte dra hjem p juleferie tidligere enn planlagt, men mer om det siden. 

    I r var det ekstra spesielt med et nytt r. 2017 har vrt et utrolig tft og utfordrende r, og for vre helt rlig har det vrt deilig legge det kapitellet bak seg og starte et nytt et. I r startet jo faktisk det nye ret p en mandag, og det kjennes deilig. Ny uke, ny mned og nytt r. Heldigvis fr man mange nye muligheter i livet, og godt er det. Med rene har jeg funnet ut at jeg ikke er srlig glad i nyttrsforsett, og grunnen til det er rett og slett at de fleste brytes allerede i lpet av frste kvartal. Dessuten handler ofte mange nyttrsforsett om trening, kosthold, vekt, osv., og jeg er mer tilhenger av en sunn livsstil ret rundt. Likevel er det alltid godt med en "fresh" start, enten det et nytt r, en ny mned eller en ny uke. Det er aldri for sent bestemme seg for gjre noe annerledes i livet, og det er alltid rom for gjre endringer som frer til et liv DU nsker leve. 

    Jeg hper dere der ute har hatt en fantastisk juletid, og nsker dere alle masse kjrlighet og glede i det nye ret. Jeg gleder meg til komme sterkere tilbake her p bloggen, for det klr virkelig i fingrene mine etter skrive igjen (jeg har alledere planlagt mange innlegg for det nye ret), hihi. Hper dere vil flge meg videre, og til dere skjnne som har tittet innom i hele hst uten at jeg har skrevet et eneste ord - tusen takk ♥

  • Publisert: 01.01.2018, 21:21
  • Kategori: Denise & livet
  • 2 kommentarer
  • TOGETHER FIGHTING CANCER

  • Publisert: 14.10.2017, 15:31
  • Kategori: HJERTESAKER
  • Oktober har kommet for fullt og tatt med seg alt Oktober har by p. Frisk luft, rognebr p trrne, hstsol og gule, oransje og rde blader som faller fra trrne. For mange er det nettopp disse fargene som representerer Oktober: gult, oransje og rdt. For meg er det en farge til som representerer Oktober, og det er ROSA. 

    Da jeg var russ og skulle g bssebrer for kreftforeningen hadde de et informasjonsmte en stund i forveien. Da sa de noe som virkelig satte spor, og denne ene tingen de sa er det eneste jeg husker av deres presentasjon. De fortalte at 2 av 5 fr kreft. Det er mye mulig at statistikken ser annerledes ut n, men for 3 r siden ble jeg fortalt av kreftforeningen at 2 av 5 fr kreft. Jeg begynte tenke. For det betydde jo at av mine 4 ssken, 2 foreldre og 2 besteforeldre, s ville faktisk 1 eller 2 f kreft - snn hvis vi skulle tenke statistisk sett. Det betydde ogs at av mine nrmeste venninner ville minst 1 f kreft og at av jentene p russebussen ville 5 f kreft. S lenge jeg kan huske har jeg tenkt at jeg hper aldri mine nrmeste blir rammet av kreft, men etter dette var jeg ekstra redd - det fltes plutselig som om at det ikke var til unng at noen av mine nrmeste (eller jeg selv) skulle f kreft.

    S skjedde det utenktelige - det jeg hadde fryktet at skulle skje en av mine nrmeste. I fjor fant mamma en kul i brystet sitt. Hun tenkte at det ikke var noe farlig, og jeg tvang henne nrmest til kontakte legen. Jeg husker enda hvor sint jeg var p henne for at hun tok s "lett" p det, det kunne jo tross alt vre farlig. Hun fortalte meg om denne kulen p en fredagskveld eller en lrdag, og jeg truet henne med at om hun ikke ringte legen selv p mandag morgen - s skulle jeg gjre det. Mamma ble henvist til Tnsberg Sykehus, og storessteren min var med. Etter timen ringte de meg, hele verden raste sammen da jeg hrte ordene "mamma" og "kreft" i en og samme setning. Det kunne bare ikke vre sant, jeg trengte jo mammaen min i mange r til. Jeg ventet jo barn, hun skulle bli bestemor. P mange mter fant jeg trst i at jeg ventet barn i en s tff tid, p samme tid var alt ekstra srt og vondt. Hva om jeg mistet mammaen min n? Hva om jeg mtte g igjennom en av livets strste sorger og gleder samtidig? Det var kaos i hodet mitt, og jeg var helt knust. Det hele skulle egentlig vre en relativt kort og grei prosess. Operasjon og strling var planen, men under operasjonen fant de en strre kreftkul bak den kreftkulen som i utgangspunktet skulle fjernes. Det ble derfor satt opp cellgift i 12 uker etter operasjonen og fr strlebehandlingen. Det se et av menneskene du elsker hyest p jorden, f gift rett inn i kroppen, miste hret, endre utseende i ansiktet, og f store fysiske plager - det er s ufattelig vondt. Det kjenne p den usikkerheten som er tilstedet nr en av dine aller nrmeste er alvorlig syk - det er enda vondere. Det er hjerteskjrende. Det er hjerteskjrende fordi du ikke vet hvor mye tid du har sammen med det mennesket, og det er hjerteskjrende fordi du ikke vet om det kommer til g bra. Det er hjerteskjrende fordi det er ingenting du kan gjre for f det til forsvinne.

    Det gikk bra. Takk Gud for at det gikk bra. Mamma lever, og hun er frisk. Det betyr ikke at hun er den samme etter kreften, for det er hun ikke. I r skal midlene som tjenes inn i rets Rosa slyfe-aksjon g til forskning p senskader og persontilpasset behandling. kt kunnskap vil gjre det lettere forst og akseptere at kreftfri ikke alltid betyr det samme som frisk. For meg som prrende til en tidligere kreftpasient er dette s relevant som det kan bli, og det gleder hjertet mitt at dette blir belyst og satt fokus p. Mange tror nok at s fort man er kreftfri, s er man seg selv igjen. Desverre er det ikke slik. Noen sliter i resvis, andre resten av livet. 

          

    Du vet ALDRI nr kreft rammer deg og dine, og jeg har bare et nske komme med: sttt forskning p kreft. Forskning gir kunnskap, og kunnskap er gull. Kunnskap redder liv hver eneste dag. 

    Rosa slyfe-aksjon er et fantastisk tiltak som selvsagt ligger mitt hjerte veldig nrt, og jeg hper virkelig at andre krefttyper ogs blir enda mer forsket p i fremtiden. Jeg tr ikke tenkte p hvor mamma hadde vrt i dag om ikke det hadde vrt s mye kunnskap om brystkreft som det er. For nr alt kommer til alt, s hadde jo statistikken rett. To av mine nrmeste fikk kreft. Farmor og mamma har kjempet hver sin kamp, de to sterkeste, godeste og flotteste kvinnene jeg vet om 

    (Shoppingbag finner du HER, og armbndet finner du HER - Begge er fra Lindex sin nydelige kolleksjon "The Pink Collection" hvor 10% av salget gr til forskning p brystkreft ♥ N venter jeg spent p pakken min fra Kreftforeningen - i r har jeg kjpt en nydelig kulepenn og en kjempefin kopp, gleder meg til f pakken)

    #FUCKCANCER

    Sttt og belys Rosa slyfe-aksjon og kreftforeningen. De gjr et fantastisk arbeid  ♥

  • Publisert: 14.10.2017, 15:31
  • Kategori: HJERTESAKER
  • 1 kommentarer
  • Sukkerst Mariusgenser

  • Publisert: 12.10.2017, 23:54
  • Kategori: Denise & livet
  • God torsdagskveld dere <3 

    Endelig er snart uken over, det er bare en dag igjen p skolen fr helg og jeg kan ikke huske sist jeg gledet meg s mye til helg. Det er litt kaotisk her om dagen, og selvom jeg ikke liker innrmme det, s har vi det ikke tipp-topp. Jeg skal skrive mer om det siden, men n akkurat n nsker jeg bare legge alt det negative litt til side og skrive noen ord til dere. 

    Jeg har vrt hjemme med Florentina idag igjen, hun er fortsatt ikke i form. Det fles ikke noe bra vre hjemme nr jeg egentlig burde vrt p skolen, men p samme tid ville det heller ikke fltes greit levere Florentina i barnehagen. Vi ville uansett blitt ringt etter og bedt om hente henne, s det var ikke noe vits i prve engang. Vi er fortsatt litt usikre p hvordan vi gjr det i morgen, vi m nesten se an formen hennes nr vi vkner. I morgen har vi nemlig de to vanskeligste fagene, og ingen av oss br misse de timene. Krysser fingrene for en frisk og opplagt Florentina i morgen tidlig. Det er jo lov til hpe, hehe :-)

    Tidligere i dag fikk jeg tatt noen nydelige bilder av Florentina i den nye Mariusgenseren sin. Den er det Mimmi som har strikket, og jeg ble S glad da jeg s den. Den er S fin. Fargene er jo definisjonen p sukkerstt, og jeg kunne ikke vrt mer fornyd. Som dere ser er den litt stor, men det gjr ingenting. Det betyr jo bare at vi har gleden av den enda lenger <3 Jeg er s takknemlig for at lille har en Mimmi som kan strikke snne fine plagg til henne, vi er s heldige! 

              

     

    Vi skrives mer i morgen! God natt <3

  • Publisert: 12.10.2017, 23:54
  • Kategori: Denise & livet
  • 1 kommentarer
  • Night time

  • Publisert: 11.10.2017, 00:45
  • Kategori: Helse, trening og livsstil
  • Jeg burde egentlig vrt i seng n, men jeg hadde rett og slett litt energi som mtte brukes frst og er derfor nettopp ferdig med en litt vel sen treningskt. Nr jeg kom hjem fra skolen i dag, bestemte vi oss for ta ukeshandlingen ettersom at vi ikke fikk gjort det verken i helgen eller p mandag pga sykdom hos lille fine. Det er et stykke g til butikken, og nr vi skal ukeshandle trenger vi bde begges armer til bre og barnevognen til legge litt tyngre ting som vann og pepsi max (mihi, guilty pleasure?!). Etter tre timer (!!) var vi omsider hjemme etter ukeshandling, og det var allerede leggetid for Florentina og middagstid for oss. Desverre gikk ikke leggingen helt som smurt idag og jeg fikk henne vel ikke i seng fr klokken var omtrent ni. Da mtte vi begge sette oss ned med skolearbeid, og ettersom at jeg var stuptrtt, drakk jeg en energidrikk. Det fyrte fart i systemet og jeg har flt meg som en duracell-kanin siden. Kanskje ikke det lureste gjre s sent p kvelden, men jeg MTTE gjre skolearbeid, og jeg hadde sovnet om jeg ikke hadde drukket den. 

    Heldigvis fikk jeg brukt den energien til noe fornuftig. Frst skolearbeid, s en treningskt. Det ble faktisk 45 minutter p stuegulvet, og jeg brukte 2 liters vannflasker, minibands og egen kroppsvekt. Jeg ser faktisk for meg at jeg kommer til gjre en del slike treningskter fremover. Det er s praktisk kunne gjre det hjemme, og dessuten er det tidseffektivt. Spesielt slik jeg kjrte det. Jeg kjrte nemlig nesten alle velser i supersett. Nr du kjrer velser i supersett, betyr det at du velger to velser som du gjr om hverandre. For eksempel: Kneby og Biceps. Eksempel p hvordan det kan se ut er: Kneby 10reps, Biceps 10reps, pause, Kneby 10reps, Biceps 10reps, pause, Kneby 10reps, Biceps 10reps, pause... Forsr dere? Det er i hvert fall veldig kjekt gjre det p denne mten om du har lite tid til rdighet. P bildet under ser dere hvilke velser jeg kjrte. Supersettene ble ikke helt som jeg hadde skrevet opp der, for spare litt ekstra tid kjrte jeg velser som passet sammen utifra om jeg brukte strikk, kroppsvekt eller vannflasker. Kanskje jeg skal prve lage en video eller ta noen ordentlige bilder av en slik kt hvis det er noe jeg kommer til gjre ofte? Rop ut om det hres spennende ut :-)

    N sitter jeg og drikker Pukka Night Time i hp om at duracellbatteriene skal ta slutt. Jeg skal straks ta en kjapp dusj ogs, s tenker jeg nok at det kommer litt sovestv i ynene mine s fort jeg kryper opp i armkroken til Henrik <3

     

  • Publisert: 11.10.2017, 00:45
  • Kategori: Helse, trening og livsstil
  • 0 kommentarer